HEALTH COACHING
Follia è fare sempre la stessa cosa aspettandosi risultati diversi.
Albert Einstein
L’Health Coach è un esperto di nutrizione che fornisce un supporto e una guida utile a individuare i propri obiettivi di salute e benessere concentrandosi sullo stato personale e sugli eventuali blocchi che precludono il conseguimento dei propri intenti.
Si tratta di un processo graduale che permette di acquisire e di fare propri nuovi strumenti e nuovi percorsi. I cambiamenti reali e duraturi non avvengono dalla sera alla mattina e le vecchie abitudini non sono facili da lasciar andare.
Per questo un supporto costante e la verifica insieme sono la via per ottenere risultati che possano durare nel tempo e l’occasione per imparare a far proprio uno stile di vita sano e bilanciato da gestire al meglio nella propria quotidianità.
Questa pratica si basa su un approccio olistico che, oltre ad affrontare gli aspetti strettamente legati all’alimentazione, pone l’attenzione su come tutte le componenti della nostra vita siano interconnesse e influenzino il nostro stato di salute.
Non si tratta solo del cibo che mangiamo, ma anche di tutti gli aspetti della nostra vita: relazioni solide e serene con gli altri, una carriera soddisfacente, regolare esercizio fisico e consapevolezza della sfera spirituale sono tutti elementi essenziali e forme di nutrimento.
Per attraversare i percorsi più difficili dobbiamo fare un passo alla volta,
ma l’importante è continuare a camminare.Antico proverbio cinese